跑步机买有扶手的还是没扶手的好

随着健康意识的提高，越来越多的人开始注重运动。而跑步机作为一种非常方便的室内健身器材，受到了很多人的青睐。然而，对于跑步机是否需要有扶手这个问题，却一直存在争议。有些人认为跑步机有扶手更加安全，而另一些人则认为没有扶手更加自由。那么，到底跑步机买有扶手的还是没扶手的好呢？本文将就此问题展开探讨。 一、有扶手的跑步机 有扶手的跑步机，顾名思义，就是在跑步机上设置了扶手的一种跑步机。这种跑步机的扶手通常是固定的，可以提供额外的支撑和平衡，让跑步更加稳定和安全。对于初学者或者年纪较大的人来说，这种跑步机非常适合。因为在使用的时候，他们可以通过扶手来保持平衡，减少摔倒的风险。此外，有扶手的跑步机还可以帮助人们更好地控制自己的跑步节奏和姿势，从而减少受伤的可能性。 然而，有扶手的跑步机也有一些缺点。首先，这种跑步机的扶手通常是固定的，无法调节高度和角度。如果扶手的高度和角度不适合你的身材和姿势，可能会影响到你的跑步效果和舒适度。其次，有扶手的跑步机通常比较笨重，占用的空间也比较大。如果你的家里空间比较有限，可能不太适合购买这种跑步机。 二、没扶手的跑步机 没扶手的跑步机，就是在跑步机上没有设置扶手的一种跑步机。这种跑步机的设计更加简洁，没有扶手的限制，可以让跑步者更加自由地选择跑步姿势和节奏。此外，没扶手的跑步机通常比较轻便，占用的空间也比较小，适合放在家里或者办公室里使用。 然而，没扶手的跑步机也存在一些问题。首先，由于没有扶手的支撑，跑步时容易失去平衡，摔倒的风险比较大。特别是对于初学者或者年纪较大的人来说，可能需要一定的时间来适应。其次，由于没有扶手的限制，跑步者容易在跑步时做出一些不规范的动作，容易引起运动伤害。 三、结论 综上所述，跑步机买有扶手的还是没扶手的好，其实没有绝对的答案。因为每个人的情况不同，需要根据自己的需求和情况来选择。如果你是初学者或者年纪较大的人，建议购买有扶手的跑步机，以便更好地保持平衡和控制跑步姿势。如果你的家里空间比较有限，或者需要经常搬家，建议购买没扶手的跑步机，以便更加方便地搬运和存放。总之，无论是有扶手的跑步机还是没扶手的跑步机，都需要在使用的时候注意安全和正确的姿势，才能达到更好的健身效果。